Il Succo Verde è una bevanda energetica perfetta per tutti i crudisti ed è anche ideale per i bambini, che possono così godere dei benefici di molti vegetali a foglia verde.

È un succo adatto alla prima colazione ma lo si può assumere durante qualsiasi pasto. Preparatelo con l’estrattore di succo!

Mangiare molta verdura a foglia verde è importante, e trasformarla in un ottimo succo vivo è un buon modo per assumerne vitamine benefiche per il nostro corpo in grande quantità.

Il Succo Verde ha un alto contenuto di clorofilla, che possiamo definire una “medicina naturale”.

Le proprietà benefiche della clorofilla

È un composto che si trova principalmente nelle piante, ma anche in alcune alghe e in alcuni batteri. Le sue due funzioni principali sono quella di fornire il colore verde alle verdure e, soprattutto, quella incaricata, insieme alla luce, di svolgere la fotosintesi . Ha una struttura simile a quella del sangue umano, sebbene la clorofilla contenga magnesio e ferro nel sangue.

Le proprietà eccezionali della clorofilla sono le seguenti:

  • Antiossidante: alti livelli di vitamina A, C ed E rendono la clorofilla un potente antiossidante per la nostra salute.

  • Antinfiammatorio: le proprietà antinfiammatorie della clorofilla ne fanno una sostanza importante in alcuni trattamenti, come l'artrite. Questo agisce e combatte la crescita di infiammazioni causate da alcuni batteri.

  • Disintossicante: se cerchi rimedi casalinghi che aiutino a ossigenare tutto il corpo (sangue e cellule), devi sapere che la clorofilla è la sostanza perfetta. Quindi, possiamo dire che la clorofilla migliora il funzionamento degli organi.

  • Deodorante: va notato che la clorofilla combatte anche i batteri in bocca, favorendo un alito migliore.

Benefici della clorofilla

Grazie alle proprietà che contiene, la clorofilla può fornirti una moltitudine di benefici per la salute . In unCome ti aiutiamo a scoprirli.

trattamento dell'artrite

Come detto in precedenza, essendo un composto antinfiammatorio, la clorofilla è molto efficace nel fermare l'aumento dell'infiammazione causata da diversi batteri. Questa sostanza è particolarmente efficace per il trattamento dell'artrite. Qui puoi saperne di più Alimenti benefici per l'artrite .

Disintossicazione dell'organismo

La clorofilla aiuta ad eliminare le tossine e le impurità dal corpo grazie alle qualità depurative che contiene. Inoltre, grazie ad esso, può anche migliorare il flusso sanguigno attraverso il nostro corpo. Ecco perché bere frullati a base di verdure può essere molto lusinghiero per il nostro corpo. Vi consigliamo di leggere quest'altro post sui Succhi per disintossicare il corpo .

Facilita la digestione

Questa sostanza migliora significativamente la digestione e facilita il lavoro della flora intestinale. In altre parole, la clorofilla è molto efficace contro la stitichezza. Se di solito hai una digestione pesante, potresti anche essere interessato a conoscere questi rimedi casalinghi per la digestione pesante .

migliora il sonno

La clorofilla è solitamente raccomandata per quelle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi. Questo perché è una sostanza con proprietà calmanti che aiutano a ridurre i nervi e alcuni sintomi di ansia in modo naturale.

Migliora la salute orale

È molto utile per eliminare i batteri presenti in bocca, cosa che dobbiamo ringraziare per le già citate proprietà deodoranti della clorofilla. Quindi, se vuoi ottenere un alito fresco in modo del tutto naturale, la clorofilla può essere un buon alleato.

Rafforzamento delle ossa

La clorofilla contribuisce alla crescita e al successivo mantenimento delle ossa. Contenendo magnesio, questa sostanza ha un effetto diretto sulle nostre ossa.

Ossigena il sangue

La clorofilla ossigena il nostro sangue, il che significa che migliora il trasporto delle cellule attraverso il nostro corpo. Questo chiaramente ha ripercussioni molto positive sullo stato dei nostri organi vitali, come il cuore.

Combatti i disturbi ormonali

La clorofilla contiene vitamina E che fornisce proprietà antiossidanti, qualcosa che la rende uno stimolo per la produzione di ormoni maschili (testosterone) e femminili (estrogeni).

Altri benefici della clorofilla che dovresti tenere a mente sono i seguenti:

  • Migliora le prestazioni fisiche perché favorisce la tonificazione muscolare e il rilassamento.

  • Abbassa i livelli di trigliceridi e colesterolo. Potrebbe esserti utile saperne di più Alimenti per abbassare il colesterolo e i trigliceridi .

  • Contribuisce a preservare e migliorare la memoria.

  • Sradica facilmente la forfora applicandola sui capelli e risciacquando successivamente.

  • Essendo un disintossicante, facilita l'eliminazione dei calcoli di ossalato di calcio.

  • Rafforza il sistema immunitario, essendo un ottimo rimedio per le persone che hanno basse difese.

Le insalate e gli ortaggi più ricchi di clorofilla sono di colore verde intenso.

Gli spinaci, le erbette, i broccoli, il cavoli riccio e quello toscano, il tarassaco, la cicoria, le cime di rapa, la catalogna, la barba di frate, l’alga spirulina…contengono tutti quantità importanti di magnesio, potassio, calcio, oltre ad alcuni composti dello zolfo. Sono ricchi di clorofilla, mucillagini, fibre, vitamine C, A, K.

Davvero utili come antitumorali, contrastano la degenerazione della vista in vecchiaia e sono consigliati a chi soffre di gastrite. Anche i broccoli, tagliati sottili e conditi con olio extra vergine di oliva, sale e limone, crudi sono gustosissimi e più digeribili!

Seguendo questa semplice ricetta potrete preparare un gustoso Succo Verde che vi fornirà tutti i nutrienti e i minerali di cui avete bisogno per essere vitali ed iniziare la giornata con il piede giusto!

Ingredienti per fare il Succo Verde:

  • 4 gambe di sedano

  • 1/2 cetriolo

  • 5 foglie di cavolo o di spinaci

  • 3 foglie di bietola

Ecco i nostri consigli

Potete addolcire il succo aggiungendo un po’ di mela o di carota, se il gusto finale risulta troppo forte.

Alcuni ortaggi (come il radicchio, i cardi, il sedano e la lattuga) vengono sottoposti a imbianchimento: vengono cioè tenuti al buio così la loro fibra diventa più tenera e croccante. L’imbianchimento penalizza il contenuto di vitamine negli ortaggi, perché dove non c’è luce non c’è clorofilla, e dove non c’è clorofilla non si sintetizzano vitamine.

Evitate perciò il consumo di verdure sottoposte a tale trattamento!