I calcoli devono attraversare le vie urinarie per essere espulsi dal corpo, un processo noto come rimozione dei calcoli renali, che può essere piuttosto fastidioso. La maggior parte dei casi di calcoli renali può essere gestita con farmaci antidolorifici, fluidoterapia o altri trattamenti medici.
Inoltre, esistono diversi accorgimenti che possono essere adottati per ridurre la probabilità di calcoli renali.
Cosa sono i calcoli renali?
I calcoli renali sono costituiti da minerali e sali cristallizzati, solitamente ossalato di calcio, che formano depositi duri nei reni.
Questi calcoli, noti anche come urolitiasi, possono interessare qualsiasi parte del tratto urinario. La disidratazione è considerata uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di calcoli renali, poiché la mancanza di liquidi fa sì che i sali e i minerali entrino in contatto e si attacchino tra loro. I calcoli di piccole dimensioni possono passare senza sintomi, ma quelli più grandi sono spesso dolorosi e richiedono l'intervento di un medico.
Ecco alcuni rimedi naturali
Prima di utilizzare qualsiasi rimedio casalingo, si raccomanda di consultare un medico, in particolare per coloro che hanno problemi di salute o che assumono farmaci.
Molti antibiotici, diuretici, farmaci per la regolazione della pressione sanguigna, del colesterolo e del fegato possono avere reazioni avverse se combinati con rimedi erboristici.
Acqua
Il consumo di acqua è un modo efficace per prevenire e trattare i calcoli renali. I professionisti della salute di solito suggeriscono di bere 64 once o otto bicchieri d'acqua al giorno.
Aumentare questa quantità fino a 12 bicchieri al giorno può aiutare a rimuovere o impedire lo sviluppo di calcoli nei reni.
Succo di limone
I limoni contengono citrato, un composto che può aiutare a rompere i depositi di calcio e a ridurne la crescita. Bere due bicchieri da 5 once di succo di limone, uno a stomaco vuoto al mattino e l'altro qualche ora prima di cena, può aiutare a rompere i calcoli più piccoli.
È fondamentale prestare attenzione quando si acquistano i succhi di frutta, poiché molti prodotti etichettati come succo di limone contengono piccole quantità di estratto di limone puro e alti livelli di dolcificanti, che possono aumentare il rischio di calcoli renali. Per assicurarsi un succo di limone non diluito, la soluzione migliore è acquistare l'estratto puro online o comprare limoni freschi e spremerli a casa.
Basilico
Il basilico contiene composti che possono contribuire a mantenere i livelli di acido urico, rendendo più difficile la formazione di calcoli renali. Inoltre, contiene acido acetico, che notoriamente aiuta a sciogliere i calcoli.
Il consumo quotidiano di un cucchiaino di estratto di basilico o di succo puro può essere utile per la prevenzione e il trattamento dei calcoli renali.
Aceto di sidro di mele
L'aceto di sidro di mele contiene acido citrico, che può essere utile per sciogliere i depositi di calcio. Il consumo di due cucchiai di aceto di sidro di mele puro mescolati a 0,24 litri di acqua può contribuire ad alleviare i sintomi dei calcoli renali e a ridurre il rischio di formazione.
Questa miscela deve essere consumata più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti. L'aceto di sidro di mele e gli integratori di varie marche possono essere acquistati online.
Succo di grano verde
L'aceto di sidro di mele contiene acido citrico, che può essere utile per sciogliere i depositi di calcio. Il consumo di due cucchiai di aceto di sidro di mele puro mescolati a 0,24 litri di acqua può contribuire ad alleviare i sintomi dei calcoli renali e a ridurre il rischio di formazione.
Questa miscela deve essere consumata più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti. L'aceto di sidro di mele e gli integratori di varie marche possono essere acquistati online.
Succo di sedano o semi di sedano
Il sedano, sotto forma di succo o di semi, contiene antiossidanti e composti benefici che possono aumentare la produzione di urina. L'integrazione regolare dei semi di sedano nei pasti può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare calcoli renali.
Inoltre, uno o due gambi di sedano possono essere frullati con acqua per ottenere un succo di sedano, da consumare quotidianamente per alleviare i sintomi dei calcoli renali.
Uva ursi
Alcuni studi suggeriscono che l'Uva ursi può essere utile per le persone con calcoli renali, grazie alle sue proprietà disinfettanti e dissolventi. A questo scopo si consiglia un dosaggio di 500 mg di Uva ursi pura ed essiccata da assumere tre volte al giorno.
Brodo di fagioli
Il brodo di fagioli è una fonte benefica di magnesio, noto per contribuire ad alleviare i sintomi dei calcoli renali. Per sfruttare al meglio i benefici per la salute, i fagioli devono essere sgranati e bolliti per circa 5-6 ore.
Il liquido deve poi essere filtrato, preferibilmente con una tela di formaggio, e può essere consumato caldo o freddo. Si consiglia di bere il brodo più volte nel corso della giornata.
Olio extravergine di oliva
L'olio extravergine di oliva è un olio denso e ricco di sostanze nutritive che si è rivelato utile per la rimozione dei calcoli renali. Il consumo di 5 once (0,15 l) di olio al mattino e nel tardo pomeriggio, in combinazione con altri rimedi erboristici o casalinghi, può ridurre il dolore e il fastidio associati ai calcoli.
Tribulus terrestris
I frutti del Tribulus terrestris possono essere utilizzati per preparare una bevanda in grado di ridurre i livelli di fosfato nelle urine, rendendo più difficile la formazione di calcoli. L'erba contiene composti che possono aumentare la produzione di urina e favorire lo scioglimento dei depositi minerali.
Tutte le parti della pianta e i suoi frutti possono essere consumati crudi, ed è anche disponibile in forma di pillole o essiccata per l'uso come tè. Gli integratori sono disponibili anche online. Una dose di 500 mg in pillole o 1 tazza di tè può essere sufficiente per prevenire i calcoli renali e facilitarne il passaggio.
Succo di melograno
È stato dimostrato che il succo di melograno possiede proprietà astringenti e antiossidanti che possono ridurre la probabilità di sviluppare calcoli renali e favorirne la rimozione.
Inoltre, i composti presenti nel succo di melograno contribuiscono a ridurre l'acidità dell'urina, rendendo più difficile la formazione di calcoli. Il modo più conveniente per trarre vantaggio da questi benefici per la salute è acquistare melograni interi, mangiarne i semi o spremerli.
Succo di tarassaco
L'estratto, il tè o il succo di tarassaco contengono componenti che promuovono la produzione di bile e urina, favorendo l'eliminazione delle scorie dall'organismo.
L'assunzione di 500 mg di estratto secco di tarassaco in pillole o capsule può aiutare a ridurre i sintomi dei calcoli renali o a prevenirne la formazione. Si suggerisce di consumare da 3 a 4 tazze di tarassaco al giorno sotto forma di tè o succo.
Mantenere un peso sano
Mantenere un peso sano e consumare una dieta equilibrata ricca di alimenti nutrienti e fibre è fondamentale per la prevenzione e la gestione dei calcoli renali.
L'assunzione di bevande gassate, caffeinate e alcoliche può aumentare la predisposizione allo sviluppo di calcoli renali. Inoltre, gli alimenti ricchi di zucchero, sale e grassi possono aumentare il rischio di formazione di depositi nei reni e intensificare i sintomi.
Quali sono le cause?
Le urolitiasi, o calcoli urinari, si formano quando l'equilibrio tra minerali e acqua nell'urina è alterato. Sono tipicamente composti da sale e minerali e raramente superano le dimensioni di un chicco di riso.
In alcuni casi, possono raggiungere diversi centimetri di diametro e occupare l'intero sistema collettore dei reni.
La formazione di questi calcoli è spesso attribuita a una predisposizione individuale o familiare, ma in genere si consiglia di consumare molta acqua per prevenire la formazione di calcoli. Questa opinione è condivisa dal gruppo CAP, il gestore pubblico del servizio idrico della Città Metropolitana di Milano, che ha svolto ricerche approfondite sull'argomento e scagiona l'acqua del rubinetto.
Quando rivolgersi ad un medico?
È importante rivolgersi a un medico se si avverte un forte dolore nella parte inferiore dell'addome o nell'area genitale. Molti calcoli renali possono essere trattati con fluidoterapia e antidolorifici, ma se i calcoli si bloccano nel tratto urinario o causano danni, può essere necessario un intervento chirurgico.
I sintomi che dovrebbero essere valutati da un medico sono: dolore al basso ventre o alla schiena persistente per più di 4 settimane, febbre o brividi, vomito, nausea, sangue nelle urine, perdita di coscienza, dolore durante la minzione, urine torbide o maleodoranti.
