Avere un sorriso brillante con denti bianchi e perlati è spesso la prima cosa che la gente nota di noi. Per ottenere un risultato perfetto di sbiancamento, gli esperti suggeriscono che il trattamento professionale in clinica è tra l'opzione più efficace. Nel frattempo, sono disponibili anche diversi rimedi naturali per aiutare a sbiancare i denti.

Cosa provoca l'ingiallimento dei denti?

Lo scolorimento dei denti può essere evitato evitando di fumare e di consumare cibi elaborati ad alta acidità, come bibite, caramelle, tè e caffè. Le macchie dello smalto, l'accumulo di placca e l'erosione dello smalto possono causare l'opacità e il giallo dei denti.

I trattamenti di pulizia e sbiancamento sono in genere efficaci nel ripristinare il colore originale, ma a volte la tonalità giallastra è dovuta all'erosione dello smalto e all'esposizione della dentina sottostante.

Ecco alcuni rimedi per sbiancare i denti in modo naturale:

Risciacquo con l'olio di cocco

Il risciacquo con l'olio di cocco è una pratica antica che viene ancora utilizzata da molti. Per utilizzare questa tecnica, bisogna mettere un cucchiaio di olio di cocco in bocca e fare dei gargarismi per 10-15 minuti oppure aggiungere qualche goccia di olio di cocco allo spazzolino e spazzolare con esso. L'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche ed è benefico sia per le gengive che per i denti. Inoltre, è un agente sbiancante naturale per i denti.

Risciacquo con Acqua ossigenata

Il perossido di idrogeno o acqua ossigenata, viene utilizzato da tempo per disinfettare le ferite grazie alle sue proprietà antibatteriche e come agente sbiancante naturale. Molti prodotti sbiancanti commerciali contengono perossido di idrogeno, anche se in una concentrazione molto più alta di quella utilizzata per uso personale.

Purtroppo non sono state condotte ricerche per valutare gli effetti dell'uso del perossido di idrogeno da solo, ma sono stati condotti studi per valutare gli effetti dei dentifrici commerciali contenenti perossido.

Uno studio ha rilevato che i dentifrici con bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno all'1% possono portare a denti più bianchi, con un effetto sbiancante del 62% dopo averli spazzolati due volte al giorno per 6 settimane. Tuttavia, vi è un dibattito sulla sicurezza del perossido di idrogeno, in quanto alte concentrazioni o un uso eccessivo possono causare irritazione alle gengive e sensibilità ai denti.

Si ipotizza che dosi elevate possano causare il cancro, ma questo non è ancora stato dimostrato. Per utilizzare il perossido di idrogeno in modo sicuro, è necessario diluirlo in una soluzione all'1,5% o al 3% e utilizzarlo come collutorio o mescolarlo con il bicarbonato di sodio per ottenere un dentifricio.

Questa pasta fatta in casa non dovrebbe essere usata più di un paio di volte alla settimana, perché un uso eccessivo può danneggiare lo smalto dei denti. In conclusione, il perossido di idrogeno è un agente sbiancante naturale che, se usato correttamente, può uccidere efficacemente i batteri della bocca.

Benefici della frutta

Incorporare una varietà di frutta e verdura nella propria dieta può essere utile sia per la salute fisica che per quella dentale. Masticare prodotti croccanti e crudi può servire come agente di pulizia supplementare, aiutando a rimuovere la placca. Le fragole e l'ananas sono due frutti che possono anche favorire lo sbiancamento dei denti.

Fragole

L'uso di una combinazione di fragole e bicarbonato di sodio per sbiancare i denti è stato reso popolare dalle celebrità. I sostenitori di questo approccio suggeriscono che l'acido malico delle fragole può aiutare a rimuovere lo scolorimento e che il bicarbonato di sodio può rimuovere le macchie.

Tuttavia, le prove scientifiche a sostegno di questo rimedio sono limitate. Sebbene le fragole possano aiutare a esfoliare i denti e a farli apparire più brillanti, è improbabile che riescano a penetrare nelle macchie più profonde.

Recenti ricerche hanno rivelato che la combinazione di fragole e bicarbonato di sodio non è efficace come i prodotti sbiancanti disponibili in commercio per sbiancare i denti. Si consiglia di limitare l'uso di questo metodo a poche volte alla settimana, poiché un uso eccessivo può danneggiare lo smalto. Per utilizzare questo rimedio, schiacciare una fragola fresca e mescolarla con il bicarbonato di sodio prima di applicarla sui denti

Ananas

Alcune ricerche hanno suggerito che l'enzima bromelina, presente nell'ananas, può essere efficace nel rimuovere le macchie dei denti se usato nel dentifricio.

Tuttavia, non è dimostrato che il consumo del frutto in sé abbia lo stesso effetto. Per mantenere un sorriso sano e luminoso, si consiglia di consumare regolarmente frutta e verdura cruda per aiutare a rimuovere la placca.

Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è un ingrediente utile per i dentifrici grazie alle sue proprietà naturali di pulizia e sbiancamento. Per utilizzarlo, mescolare 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con 2-3 cucchiaini d'acqua e lavarsi i denti con la miscela. Inoltre, il bicarbonato di sodio crea un ambiente alcalino nella bocca che aiuta a inibire la crescita dei batteri.

Tuttavia l'utilizzo del bicarbonato di sodio per sbiancare i denti può comportare alcuni rischi. Tra questi, il gusto poco gradito che si può percepire dopo l'applicazione del prodotto e l'eccessiva diminuzione del pH orale derivante da un utilizzo eccessivo e/o troppo frequente.

Inoltre anche l'aumento della sensibilità dentale e rischio di peggiorare l'estetica del sorriso sono alcuni degli effetti collaterali che possono verificarsi. Per questo motivo, determinate situazioni, è richiesto di affidarsi alle cure professionali per sbiancare i denti in modo sicuro ed efficace ed è importante seguire le istruzioni del proprio dentista ed evitare l'uso eccessivo o troppo frequente del bicarbonato di sodio.

Una volta raggiunti i risultati desiderati, è necessario mantenere un'igiene orale adeguata per preservare la salute dei denti e delle gengive.

Prevenire le macchie sui denti

Lo scolorimento dei denti è un fenomeno comune con l'età, ma esistono metodi per ridurre il rischio di macchie.

Limitare il consumo di alcune bevande

Il consumo di caffè, vino rosso, bibite e frutti di bosco scuri può causare la formazione di macchie sui denti. Per ridurre gli effetti di questi prodotti sul colore dei denti, si consiglia di limitare il tempo di contatto di queste sostanze con i denti. Se possibile, consumare queste bevande con una cannuccia per evitare il contatto diretto.

Inoltre, lavare i denti subito dopo aver consumato questi prodotti può contribuire a ridurne gli effetti di decolorazione. Il fumo e il tabacco da masticare dovrebbero essere evitati, in quanto possono portare alla decolorazione dei denti.

Ridurre gli zuccheri

Per ottenere un sorriso più luminoso, si consiglia di ridurre il consumo di zucchero. Una dieta ricca di zuccheri favorisce la proliferazione dello Streptococcus mutans, il principale batterio responsabile della placca e della gengivite. Si consiglia di lavare i denti subito dopo aver consumato alimenti zuccherati.

Dieta ricca di calcio

L'erosione dello smalto può portare allo scolorimento dei denti, poiché espone la dentina gialla sottostante. Per proteggere lo smalto e mantenere un sorriso bianco e brillante, si raccomanda di consumare una dieta ricca di calcio, come latte, formaggio e broccoli. Inoltre, lavare i denti subito dopo aver mangiato può aiutare a prevenire le macchie.

Pulizia dei denti

Lo scolorimento dei denti è una conseguenza naturale dell'invecchiamento, ma è causato principalmente dall'accumulo di placca. Una corretta igiene orale è tra i metodi naturali più rilevanti, come l'uso regolare dello spazzolino e del filo interdentale, può contribuire a mantenere il bianco dei denti riducendo la quantità di batteri presenti nella bocca e prevenendo l'accumulo di placca. Una corretta igiene orale, come l'uso quotidiano dello spazzolino e del filo interdentale e regolari pulizie dentali, può contribuire a mantenere il bianco dei denti prevenendo l'accumulo di placca.

Sebbene esistano metodi naturali per sbiancare i denti, non esistono prove scientifiche a sostegno della loro sicurezza o efficacia. Inoltre, è stato riscontrato che l'uso dell'aceto di sidro di mele indebolisce lo smalto dei denti e può portare alla formazione di carie.

Nonostante le affermazioni secondo cui questi metodi possono rendere i denti più bianchi, non sono stati condotti studi per valutarne l'efficacia, né sono stati testati i loro effetti collaterali.

Esistono diversi metodi naturali per sbiancare i denti che in genere riescono a rimuovere le macchie superficiali.

Tuttavia, i dentisti possono fornire trattamenti sbiancanti più potenti che possono essere più efficaci per le decolorazioni più gravi. È importante sapere che un uso eccessivo di prodotti sbiancanti può danneggiare i denti, quindi è consigliabile consultare un dentista per determinare l'opzione di sbiancamento migliore per voi.