La pelle può apparire rugosa e invecchiata a causa della mancanza di collagene ed elastina. Fortunatamente, è possibile migliorare l'aspetto della pelle crespa con i giusti prodotti di bellezza e di cura della pelle e con la giusta routine.
Cos'è la pelle crespa?
La pelle crespa è una condizione che causa l'abbassamento dello strato esterno della pelle e la formazione di rughe. È più comune nelle zone esposte al sole, come il viso, il petto e la parte superiore delle braccia.
I sintomi della pelle crespa includono macchie secche, piccole rughe e una consistenza sottile e simile alla carta. Un segno rivelatore della pelle crespa è la diminuzione dell'elastina, una proteina che aiuta la pelle a distendersi e a tornare al suo posto.
Quando l'elasticità della pelle diminuisce, diminuisce anche la sua capacità di allungarsi e di tornare alla sua forma originale. Questo fa sì che la pelle appaia sottile e tesa anche quando i muscoli sottostanti non vengono utilizzati.
Quali sono le funzioni della pelle?
La pelle ha molte funzioni, come quella secretoria, escretoria, metabolica, termoregolatoria, di difesa immunitaria e di protezione dall'esterno. L'epidermide è lo strato più esterno e funge da barriera impermeabile, non permettendo a molti agenti di entrare nel corpo e impedendo all'acqua e ad altre sostanze di fuoriuscire.
Questo strato è composto da cheratinociti che salgono in superficie e diventano corneociti, oltre che da lipidi, colesterolo, acidi grassi e una piccola quantità di componenti idrosolubili. Il mantello epicutaneo, la "crema" naturale della pelle, è composto da corneociti, lipidi, secrezioni delle ghiandole sebacee e sudoripare e dal microbioma.
Quali sono le cause della pelle secca?
I segni di una mancanza di idratazione della pelle possono variare da secchezza, desquamazione e piccole fessure a rossore, tensione e prurito. Ecco alcuni motivi che causano il problema della pelle secca.
Una causa principale è il processo di trasformazione dei cheratinociti (cellule) in corneociti non funziona correttamente e i componenti sono di bassa qualità. I lipidi che legano la pelle non sono presenti in quantità o qualità sufficiente, il che indebolisce la pelle e le fa perdere più acqua.
La ghiandola sebacea produce meno oli naturali e la proteina filaggrina, che fa parte del fattore di idratazione naturale, non funziona come dovrebbe. La pelle secca ha meno lipidi e acqua sulla sua superficie, di solito il 15-20% nella pelle sana, ma nella pelle secca è meno del 10%.
Come prevenire la pelle crespa
Il modo in cui ci si prende cura della pelle e ciò che si mangia possono avere un effetto sull'invecchiamento della pelle. Per prevenire la formazione della pelle crespa, pensate di includere alcuni di questi trattamenti naturali nella vostra routine di cura della pelle.
È importante usare una crema idratante sulla pelle ogni giorno. Questo aiuta a mantenerla morbida e idratata, evitando secchezza e rughe. Ingredienti come l'acido ialuronico, i peptidi, gli alfa-idrossiacidi e il retinolo sono i migliori per prevenire la formazione di rughe, poiché mantengono l'idratazione.
Se utilizzate prodotti che contengono retinoidi, assicuratevi di usarli di notte perché possono rendere la pelle più vulnerabile ai raggi solari.
Inoltre è importante idratate con l'acqua. Per mantenere la pelle morbida, il corpo ha bisogno di acqua. Il consumo di acqua nutre lo strato protettivo della pelle, fornendole l'idratazione necessaria per rimanere idratata e luminosa.
Consumare una dieta nutriente. Gli alimenti ricchi di antiossidanti e di acidi grassi omega-3 possono aiutare a evitare la pelle crespa. Frutta, verdura, pesce e cereali integrali sono tutte categorie di alimenti che rafforzano il sistema immunitario e la salute della pelle. Anche il consumo di alimenti con molta vitamina C può aiutare a combattere i danni dei radicali liberi e a stimolare la produzione di collagene.
Per proteggere la pelle dai raggi UV del sole e dai segni dell'invecchiamento, assicuratevi di usare ogni giorno una protezione solare con SPF 30 o superiore, indipendentemente dal tempo. Per una protezione ottimale, riapplicatela ogni due ore. Inoltre, è possibile indossare un cappello per ridurre l'esposizione al sole e proteggere il viso.
Come trattare la pelle crespa
È importante pulire il viso ogni giorno per eliminare l'olio e la sporcizia in eccesso che possono accumularsi e causare la pelle crespa. Scegliete un detergente delicato che contenga componenti idratanti come ceramidi, acido ialuronico e niacinamide. In questo modo i prodotti per la cura della pelle verranno assorbiti meglio dalla pelle.
Esercitare un'azione esfoliante sulla pelle una o due volte alla settimana per ridurre la comparsa della pelle crespa. Utilizzate uno scrub delicato a base di zucchero o un esfoliante chimico come l'acido glicolico o lattico. Chi ha la pelle sensibile dovrebbe esfoliare una volta alla settimana, mentre chi ha la pelle grassa può farlo due volte.
Se desiderate un'esfoliazione più drastica, consultate il vostro dermatologo per i peeling chimici che utilizzano gradi più forti di acido lattico, salicilico e glicolico per colpire le cellule della pelle nel derma. Introducete nel vostro regime di cura della pelle sieri ricchi di antiossidanti.
I sieri anti-invecchiamento possono aiutare la pelle crespa. Questi sieri contengono molti antiossidanti e peptidi, studiati per concentrarsi sulle aree problematiche e aumentare l'elasticità della pelle.
Le piccole molecole contenute nei sieri sono in grado di penetrare negli strati della pelle, aiutando a ridurre l'aspetto delle linee sottili e della secchezza che può derivare dalla pelle crespa. Usare una crema idratante che rassodi la pelle. Alcune creme idratanti contengono ingredienti in grado di migliorare l'elasticità e la morbidezza della pelle, facendola apparire più giovane e riducendo l'aspetto crespo.
Cercate una crema idratante che contenga componenti anti-invecchiamento come la niacinamide, il piclonimade e le vitamine E, A e C. Per i casi più intensi di pelle crespa, può essere utile parlare con un dermatologo riguardo a potenziali trattamenti cosmetici.
A seconda della situazione, i dermatologi spesso utilizzano trattamenti laser o filler dermici per ridurre la visibilità della pelle crespa. I trattamenti laser prevedono l'uso della radiofrequenza per riscaldare la pelle, mentre i filler dermici prevedono l'iniezione di Radiesse nell'area interessata. Entrambi i trattamenti possono rendere la pelle meno rugosa e più piena.
Consigli per una buona prevenzione
È fondamentale proteggere la pelle dai raggi solari per prevenire rughe, macchie dell'età e altri problemi cutanei, oltre alla possibilità di sviluppare il cancro della pelle. Per ottenere la massima protezione, utilizzare una protezione solare con un SPF di almeno 15 e riapplicarla ogni due ore o più se si nuota o si suda. Inoltre, evitate la luce diretta del sole tra le 10.00 e le 16.00, che è il momento in cui il sole è più forte. Indossate indumenti che coprano il corpo, come abiti a maniche lunghe, pantaloni e cappelli a tesa larga.
È inoltre possibile acquistare prodotti per il bucato che offrono una protezione dai raggi UV per un certo numero di lavaggi, oppure indumenti speciali che proteggono dal sole e che sono stati progettati per bloccare i raggi UV.
Il fumo può conferire alla pelle un aspetto invecchiato e può causare rughe. Limita i vasi sanguigni negli strati superiori della pelle, riducendo il flusso sanguigno e facendo apparire la pelle più pallida. Inoltre, sottrae ossigeno e sostanze nutritive necessarie per un colorito sano. Inoltre, il fumo danneggia il collagene e l'elastina, le fibre che conferiscono alla pelle forza ed elasticità.
Inoltre, le espressioni facciali che si assumono quando si fuma, come l'inalazione delle labbra e l'espirazione degli occhi, possono provocare le rughe. Inoltre, il fumo aumenta il rischio di carcinoma a cellule squamose. Se siete fumatori, il modo migliore per proteggere la vostra pelle è smettere. Consultate il vostro medico per ricevere assistenza o un trattamento che vi aiuti a smettere di fumare.
La pulizia e la rasatura quotidiana possono causare danni. Per essere delicati: limitare il tempo trascorso nella vasca o nella doccia e usare acqua tiepida anziché calda. Evitate i saponi forti e optate per detergenti delicati.
Quando ci si rade, utilizzare una lama fresca e affilata e seguire la direzione di crescita del pelo. Asciugate la pelle con un asciugamano dopo il lavaggio o il bagno, lasciando un po' di umidità sulla pelle.
Come già accennato in precedenza mantenere una dieta equilibrata può aiutarvi ad avere un aspetto migliore e a sentirvi meglio. Inserite nei vostri pasti una varietà di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. La relazione tra dieta e acne è incerta, ma alcuni studi suggeriscono che una dieta ricca di olio di pesce o di integratori di olio di pesce e povera di grassi non salutari e di carboidrati lavorati o raffinati può favorire una pelle più giovane. Bevete molta acqua per mantenere la pelle idratata.
Quando lo stress diventa opprimente, può peggiorare i problemi della pelle come l'acne. Per mantenere la pelle e l'umore sani, assicuratevi di dormire a sufficienza, di fissare obiettivi realistici, di limitare le vostre responsabilità e di trovare il tempo per le attività che vi piacciono. Potreste rimanere sorpresi dall'impatto che tutto ciò può avere.
In conclusione, seguire questi consigli è fondamentale per avere una pelle sana e idratata. La cura della propria pelle parte da uno stile di vita sano: mangiare bene, fare regolari esercizi fisici, evitare l'esposizione al sole senza protezione e limitare il consumo di alcol. Inoltre, è importante utilizzare prodotti adatti alla propria pelle.
