Sapere come rinforzare le unghie in modo rapido e naturale è utile per evitare queste conseguenze negative. Inoltre, le unghie deboli possono avere un effetto negativo sul posto di lavoro, oltre a rendere difficile svolgere le attività quotidiane come fare lo shampoo o vestirsi.

È anche importante notare che le unghie fragili sono più suscettibili ai batteri e ai funghi opportunisti, aumentando così il rischio di infezioni. Pertanto, è consigliabile iniziare un trattamento per rinforzare le unghie deboli, morbide o sfaldate, al di là del loro aspetto.

Unghie fragili: le cause

L'onicoschizia è un disturbo dell'unghia caratterizzato da una costante scissione della lamina ungueale. È causata da fattori che ostacolano la formazione coesiva dell'unghia, con il risultato di un aspetto fragile e stratificato, che dà l'impressione di una crescita stentata. In molti casi, questa condizione ha un'origine multifattoriale e può essere dovuta a una combinazione di cause.

  1. Come parte del naturale processo di invecchiamento, è tipico che le unghie diventino più fragili e sviluppino creste verticali che si estendono dalla cuticola alla punta. Inoltre, con il tempo tendono ad assottigliarsi.

  2. Le carenze nutrizionali possono portare a unghie fragili e deboli a causa della mancanza di ferro, calcio, zinco e biotina (vitamina del gruppo B). Ferro, calcio, zinco e biotina sono tutti precursori della cheratina, la proteina che forma principalmente l'unghia. Pertanto, questi nutrienti sono essenziali per la salute delle unghie.

  3. Un lavaggio eccessivo delle mani, in particolare con acqua calda, può causare la disidratazione della pelle e delle unghie. Inoltre, la secchezza dell'ambiente dovuta al riscaldamento o all'esposizione all'aria calda può causare la fragilità delle unghie.

  4. L'esposizione a sostanze chimiche aggressive, come detergenti e candeggine, può causare l'indebolimento delle unghie. Inoltre, gli ingredienti di alcuni cosmetici utilizzati per la manicure e la pedicure, come i solventi per unghie a base di acetone, i solventi per cuticole contenenti idrossido di sodio o di potassio e gli smalti o gli indurenti per unghie contenenti formaldeide, possono causare la fragilità delle unghie.

  5. I microtraumi possono essere causati da attività quotidiane come scrivere al computer o suonare uno strumento, ma anche dall'uso di scarpe troppo strette, poiché la pressione continua sulla punta delle scarpe può indebolire le unghie. Questo può portare le unghie a diventare fragili o a mostrare segni di rottura a strati.

  6. Le unghie fragili possono essere indice di varie patologie dermatologiche, come infezioni fungine o batteriche, dermatiti, psoriasi o lichen planus. In rari casi, possono essere il segno di alterazioni sistemiche o di problemi alla tiroide.

  7. È noto che alcuni farmaci possono causare unghie deboli e fragili come effetto collaterale. Tra questi vi sono i farmaci antinfiammatori, le alte dosi di vitamina A e i farmaci utilizzati nei trattamenti antitumorali.

Trattamento per rinforzare le unghie

Trattamento unghie

Per promuovere la salute delle unghie di mani e piedi, si consiglia di seguire un regime di cura quotidiano.

  1. È fondamentale utilizzare strumenti per manicure e pedicure di alta qualità, precisi, comodi e facili da usare, per evitare di danneggiare le unghie. Le unghie devono essere tagliate e limate in linea retta, assottigliandosi fino a formare una leggera curva in prossimità delle punte. Lo smalto può fornire una protezione, purché non venga applicato e rimosso più di una volta alla settimana. Si consiglia di utilizzare un solvente per unghie privo di acetone. Le unghie artificiali devono essere evitate perché la loro rimozione può causare traumi e impedire il corretto trasporto di ossigeno.

  2. Si consiglia di utilizzare una crema idratante per mani e unghie. Dopo aver lavato le mani, assicuratevi di applicare una crema con principi attivi naturali che idratino la pelle e fortifichino le unghie. Per ottenere risultati ottimali, fate attenzione a coprire l'intera superficie dell'unghia e le cuticole.

  3. L'uso di un indurente per unghie può essere utile per migliorare la salute delle unghie. È essenziale scegliere un prodotto che contenga ingredienti in grado di ricostruire la cheratina nelle unghie per ottenere risultati ottimali.

  4. Il mantenimento di una dieta equilibrata è essenziale per garantire un adeguato apporto di nutrienti. Tra i nutrienti importanti per la salute delle unghie vi sono la L-cistina, il ferro, il calcio, lo zinco, la vitamina D, la biotina e altre vitamine del gruppo B. In caso di possibili carenze nutrizionali, gli integratori di vitamine e minerali possono essere utili per rafforzare le unghie. Inoltre, le ricerche suggeriscono che gli integratori di biotina possono essere utili per trattare le unghie deboli o fragili.

  5. Ridurre al minimo il contatto con sostanze irritanti come detergenti e disinfettanti. Per garantire una corretta cura delle mani e delle unghie, si raccomanda di indossare guanti protettivi quando si svolgono attività come il lavaggio dei piatti, la pulizia o la manipolazione di sostanze chimiche forti.

È fondamentale avere pazienza nel valutare gli effetti dei metodi naturali per rinforzare le unghie, poiché queste tendono a crescere lentamente, al ritmo di 1-2 mm al mese. Tuttavia, se la fragilità persiste, è necessario consultare un medico.

5 TRUCCHI PER LE UNGHIE FRAGILI

È indispensabile scegliere una base per unghie adeguata per proteggere le unghie dai pigmenti dello smalto e dagli elementi esterni. Anche se non si intende applicare lo smalto, è necessario applicare una base trasparente.

  • La base Essie Strong as it Gest offre quattro benefici in un unico prodotto. Rinforza le unghie grazie agli estratti botanici e alle vitamine, mentre agisce come base levigante grazie alla cheratina, che si trova naturalmente nelle nostre unghie. Contiene anche agenti idratanti per proteggere e nutrire l'unghia, oltre a fornire una maggiore lucentezza per far risaltare i colori e far durare la manicure più a lungo. Il mio preferito è il base coat Keratin di Nail Aid, che incorpora un complesso di cellule di mela combinate con ossigeno e una miscela di antiossidanti, vitamine (A, C ed E) e oli condizionanti (estratto di alghe, olio di semi di girasole, minerali marini ed estratto di castagna). La base levigante Keratin Bomb di La Rosa Nail Medic contiene minerali che riempiono i solchi e nascondono le imperfezioni sulla superficie dell'unghia. Le sue proprietà antiossidanti aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce della cheratina dell'unghia, combattono lo scolorimento e l'ingiallimento, conferendo all'unghia una finitura naturale e sana.

  • È essenziale mantenere una dieta sana per promuovere la salute di pelle, capelli e unghie. Per garantire la salute delle unghie è necessaria una corretta idratazione e una dieta ricca di vitamine essenziali. Le vitamine A e B sono particolarmente importanti per la crescita delle unghie e si trovano in alimenti come il paté di fegato, la paprika, le patate dolci, le carote, la zucca, la lattuga, il melone, le noci, il salmone, il tuorlo d'uovo, le sardine in scatola, l'avocado, il cavolo e i legumi, che sono anche ricchi di ferro e di iodio.

  • È essenziale indossare i guanti quando si pulisce o si strofina, poiché il contatto prolungato con l'acqua e i prodotti detergenti abrasivi può danneggiare le unghie. I guanti sono il modo migliore per garantire la protezione delle unghie, soprattutto se utilizzati in combinazione con una base di qualità.

  • La biotina, nota anche come vitamina B7, B8 e H, può essere ricavata da alimenti come tuorlo d'uovo, verdure, noci e pesce azzurro. Tuttavia, a causa dello stile di vita frenetico che molti di noi conducono, può essere difficile mantenere una dieta equilibrata. Per questo motivo, la biotina si trova anche sotto forma di integratore in molte farmacie.

  • Una manicure regolare è un modo eccellente per mantenere le unghie forti e sane. È fondamentale limare correttamente la punta e la superficie dell'unghia e spingere delicatamente le cuticole senza tagliarle. Inoltre, è importante prestare attenzione alle unghie pendule e alla pelle morta intorno all'unghia per evitare infezioni. Se non siete in grado di fare la manicure da sole, è consigliabile recarsi in un salone professionale almeno una volta alla settimana. Dedicando un po' di tempo alla cura delle unghie e delle cuticole ogni settimana, si noterà un miglioramento significativo.